http://scanews.com/2005/may/s770/77008/
運動是需應因人而異,通常老年人的心臟儲備能力下降,脾臟腸胃血管等器官功能衰退,身體抵抗力和免疫力減弱,骨骼嚴重缺鈣, 極容易在心臟、心腦血管和關節等處患病。許多研究結果顯現適度的運動能幫助加 老人快腸胃消化、促進血液循環健康、促進身體新陳代謝、調節神經系統、增進身 體適能、預防疾病的發生、並促使老人能應付自我的日常生活照顧及心理上不自覺 的衰老外,進而能達到快樂人生。
http://scanews.com/2005/may/s770/77008/
運動是需應因人而異,通常老年人的心臟儲備能力下降,脾臟腸胃血管等器官功能衰退,身體抵抗力和免疫力減弱,骨骼嚴重缺鈣, 極容易在心臟、心腦血管和關節等處患病。許多研究結果顯現適度的運動能幫助加 老人快腸胃消化、促進血液循環健康、促進身體新陳代謝、調節神經系統、增進身 體適能、預防疾病的發生、並促使老人能應付自我的日常生活照顧及心理上不自覺 的衰老外,進而能達到快樂人生。
步驟1:必須持有能照相之數位相機或手機(以下圖片由sony k770i拍出)